L’ansietat és la manifestació de la por a allò desconegut. La persona que pateix ansietat viu esperant que succeeixi un un fet dolorós i imprevisible.

És una persona amb imaginació i que passa gran part del seu temps pensant en coses que és molt probable que no passin.

L’ansietat bloqueja la capacitat de viure el moment present i i la persona que la pateix  es manté constantment  a l’aguait de les senyals del seu voltant que proben que té motiu per està preocupat/da . Així  retroalimenta la seva idea de que pot està en perill i que cal preocupar-se.

L’ansietat sol ser un estat generalitzat, de manera que la persona es sent ansiosa però no sap quin n’és el motiu. Es manifesten símptomes com mal de cap, ganes de plorar, insomni, tensions…

Amb el tapping el que fem no és limitar-nos a actuar sobre els símptomes sino que el que fem és trobar la causa que va originar aquest estat fent que s’esvaeixi.